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商品訊息簡述:

挑戰兩周瘦10公斤　韓網紅瘦身操創百萬點閱
韓國健身女王鄭多燕的瘦身操，曾經風靡亞洲，最近有一組南韓YouTuber，用簡單易學的動作，自創一套瘦身舞，他們要挑戰的目標，是兩周內要瘦十公斤，來看看他們有沒有完成挑戰！

《怪奇比莉ft.小賈壞蛋》：「獻上我雙膝上的瘀青。」

17歲的美國歌手怪奇比莉的這首Bad guy，找上她的偶像小賈斯汀合作混音版，登上不少音樂串流網站的金榜，節奏感強日本EXE＊------- ------------- 高品質 20頻前後庭振動刺激棒烈，旋律好記，現在還被韓國這對YouTuber拿來變成健身歌曲。

腳跟著節奏抖動，手握拳、手臂APHRODISIA-10段變頻細柔感穿戴式按摩棒-膚往上、往左右擺動，兩人把這首歌配上簡單的舞蹈動作，一個三分多鐘的瘦身操，就完成了。

動作到歌曲後半段，變得比較激烈些，身體擺動幅度變大，跳躍、轉身的頻率也增加。

兩人，配合這首歌，展開減重計畫，男生從78公斤，降到76.5左右，女生從57公斤，降到50.9，但這當然有配合飲食，第一周還能吃韓式炸雞、冰淇淋、烤肉，但到了第二周。

韓國YouTuber Josh：「第一周我們想吃什麼就吃什麼，第二周我們早上吃足夠的食物，晚上沙拉。」

食物攝取的時間，大部分放在日落前，到晚上攝取多一點纖維，再搭配運動跟深蹲，燃燒脂肪，兩人還真的都瘦下來了。

韓國YouTuber Bamui：「我減重有三大原則，第一每天走一萬步，第二刷牙的時候做深蹲，第三我睡覺前躺在床上時會抬腿。」

兩人是繼健身女王鄭多燕後，再因跳瘦身舞蹈而竄紅的網路名人，可以看得出韓國民眾，尤其是女生對瘦身很執著。

記者vs.民眾：「你覺得你算胖的嗎？是啊，當然，胖在哪你看起來一點都不胖，這不是真的，你看，你幹嘛笑。」

瘦身幾乎成為全民運動，除了運動，藉由其視訊性愛他儀器或按摩來減重，也受到部分民眾青睞，但營養師建議從運動跟改善飲食做起。
 

雲林縣台灣好行路線再升級，斗六古坑線、北港虎尾線新增多個觀光景點，全線改採大型巴士行駛，另有2輛劍湖山主題彩繪專車提供服務，雲林縣政府今天與劍湖山世界主題樂園招待斗六早療中心照護的慢飛天使到劍湖山世界一日遊，搶先體驗升級後的台灣好行路線。雲林台灣好行「斗六古坑」、「北港虎尾」路線去年全年載客量一萬多人，今年起路線再升級，斗六古坑線除有綠色隧道、華山咖啡大街、文青必訪雲中街文創聚落、傳統釀酒知名的福祿壽酒廠及劍湖山世界主題樂園等人氣景點外，新增社口遊客中心、永光故事屋以及古坑綠隧驛站，還有2輛卡哇依塗裝的劍湖山主題專車加入服務行列。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 北港虎尾線除既有的雲林布袋戲館、北港朝天宮等景點，為便利搭乘高鐵來雲林的遊客，今年新增雲林高鐵站、千巧谷牛樂園牧場及興隆毛巾觀光工廠，假日將有隨車導覽人員提供專業導覽服務。雲林縣長張麗善說，台灣好行全線改採大型巴士行駛，景點更加豐富，相信能讓蒞臨雲林暢遊的遊客有煥然一新的感受。 雲林縣政府文化處長陳璧君表示，4月4日至7日兒童節清明連假期間，凡購買台灣好行斗六古坑線一日券的遊客，可憑票根至劍湖山世界購買399元的優惠門票，更可享沿線景點商家各式好康優惠，活動相關訊息請上台灣好行─雲林雙線官網（）查詢。 雲林縣台灣好行路線再升級，斗六古坑線、北港虎尾線新增多個觀光景點，雲林縣長張麗善（左五）邀請民眾到雲林暢遊。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 雲林縣台灣好行路線再升級，斗六古坑線、北港虎尾線新增多個觀光景點，全線改採大型巴士行駛，縣政府今天與劍湖山世界主題樂園招待斗六早療中心照護的慢飛天使到劍湖山世界一日遊，搶先體驗升級後的台灣好行路線。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook

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