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8成老人愛看電視 醫籲每30分鐘起身走走
據調查,65歲以上長輩最愛的休閒活動以看電視居冠,多達80%以上老人坦言愛看電視。醫師提醒,老人家久坐恐加速老化,建議看電視每30分鐘就應起身站一站,增加活動量。

衛生福利部民國106年老人狀況調查指出,65歲以上長者休閒活動項目以看電視最多、占80.7%,女性愛看電視比例高於男性,其中又以金馬地金屬連陽鋼球肛鉤區老人家最愛看電視。

衛福部國民健康署社區健康組組長吳建遠表示,許多長輩長時間不出門、與外界隔絕,身心都可能出現問題,為了鼓勵長輩增加社會參與、交流,今年設立「長者居家科技互動平台」,讓長輩能隨時與人互動,避免因獨居、寂寞而產生衰弱。

吳建遠說,長者居家科技互動平台今年4月起在台中市試辦3個月,邀請60戶長輩參與試看,由地方衛生局到有意願參與的長輩家中安裝機上盒和鏡頭,讓長輩在家也能參與直播節目、和主持人互動,共花費新台幣80萬元。
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然而,根據調查,長輩在計畫前後的身體活動與健康飲食的相關認知僅提升9%、自覺健康狀態提升4%、對生活的滿意度提升3%。

國健署社區健康組科長鍾遠芳表示,參與試辦的60戶長輩,約有40%每天固定收看節目,但可能是收看時間太短導致宣導效果不佳,但國健署認為長輩對於該平台接受度高,因此11月起將斥資1700萬元針對全台7縣市共6000戶長輩進行擴大試辦。

台大醫院竹東分院院長、老人醫學醫師詹鼎正表示,研究顯示,老人家久坐恐加速老化、對健康也不好,建議每30分鐘至少站起來1到2分鐘,或站著看電視都比坐著看好;若德國OVO K1矽膠5V靜音雙叉震棒-紫是生活功能不好的老人,看電視時也可以拿著助行器站一站,增加活動量。(中央社)
 



 有感覺飆新歌藍又時吞藥獻聲


中國時報【(尤嬿妮)】

女團「有感覺」新歌〈對不起我自己〉,由藍又時詞曲創作、擔任製作人並合唱,進錄音室當天,藍又時因重感冒傷到聲帶,聲音沙啞,為順利進行,她先吞了類固醇才錄唱,無奈說:「沒辦法,沒聲音也得要有聲音。」隨後再請兩位團員肥肥和安安完成配唱。

肥肥視藍又時為偶像,對她的創作尤其欣賞,由於是首度合作,肥肥與安安起初非常緊張,幸好雙方一拍即合,肥肥說:「本來擔心是不是很有威嚴的那種製作人,沒想到藍老師就是個愛音樂的大女孩,有話直說,有點子就提出來,給我們很多空間。」安安也說:「記得錄音室裡永遠都很吵,因為我們三個都七嘴八舌,很熱情地在討論這首歌。」

〈對不起我自己〉詮釋每個女孩,可能都曾為了愛奮不顧身、傷痕累累而委屈自己,藉此曲告訴女孩們:「其實,對於那些付出過的愛,早已對得起自己了。」完成新曲合作後,藍又時將於6月9日舉辦「讚聲」演唱會,購票請洽寬宏藝術。

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