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入冬首波冷氣團南下！ 未來一週又濕又冷
中央氣象局今天預報，今年入冬首波冷氣團今晚將南下，明天及3日，中部以北低溫下探攝氏13度，預估5日到6日，體感濕冷，初雪可能報到，3000公尺以上高山有機會下雪。
氣象局說，今天白天各地是好天氣，晚上入冬首波冷氣團開始南下，中部以北及東DONG 北美硬漢 (360度旋轉+震動+吸盤)北部越晚感受越涼，低溫度有機會下降到17、18度，桃園以北及宜花地區將逐漸轉為有局部短暫雨的天氣。
氣象局預測，明天及3日，冷氣團報到，北部及中部局部地區低溫將下探至13、14度左右；北部及東半部有局部短暫雨，中南部地區仍為多雲到晴的天氣。
氣象局說，4日至6日冷氣團減弱，氣溫稍微回升，然而受東北季風影響，加上南方水氣北移至台灣上空，雖然氣溫未達冷氣戰王．戴瑞克一插入魂 擬真震動搖擺一鍵爆發陽具(小號)團標準，但因降雨，各地整天仍感覺濕冷；因水氣足，5日到6日，可能出現入冬首波初雪，3000公尺以上高山都有機會下雪。
氣象局觀測，中度颱風「北冕」正朝菲律賓前進，短時間內對台灣天氣沒有影響，預計4日通過菲律賓進入南海後，外圍水氣北上並間接影響台灣；4日本NPG＊挑撥(-----) 昇天必至自慰套日前，北部、東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島及馬祖沿海地區易有長浪。（中央社）
後腦「痛到像被鞭打」～竟是這病作祟
記者楊晴雯／台北報導
45歲張先生是一名金融業經理，平常工作需長時間使用電腦，數天前發生右半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，疼痛頻率愈來愈高，一陣劇烈抽痛全身都要跳起來，這幾天梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛，之前無頭痛病史，因此相當擔心會不會是腦瘤，因此就醫。經詢問病史及理學檢查，診斷為枕神經痛。
▲（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，張先生的工作習慣是一定要把事情做完才肯休息，每天看電腦超過8小時，姿勢長期不良導致枕神經痛，右半邊後腦勺刺痛，有如被鞭打的劇烈疼痛，才過1、2天疼痛頻率升高，過幾秒鐘就會痛，劇痛到甚至會跳起，連續痛了3天後才就醫診治，確診為枕神經痛，經消炎止痛跟肌肉放鬆劑治療後已經痊癒。
黃婷毓說，枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫或是被肌肉群卡住所造成的現象，通常會以陣發性疼痛表現，每次疼痛短暫，可能不到一秒，位置則是位於單側的後方枕部。除了突然的疼痛外，可能還會伴隨著視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等。
黃婷毓指出，好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者…等。由於每次疼痛的感覺強烈，而且無法預測，讓人困擾，且未儘早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被干擾。
治療方面，黃婷毓指出，分為口服藥物治療、物理治療及枕骨神經阻斷。口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)及神經肌肉鬆弛劑(Rivotril、Lexotan等)；枕骨神經阻斷則是局部施打類固醇或神經麻醉劑。物理治療部分則建議使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息。
黃婷毓特別提醒，要注意的是，急性疼痛期不要劇烈按摩，會讓局部血液循環太過暢通，會讓疼痛感更厲害，建議還是先休息、熱敷、經藥物治療為主。
調整生活習慣枕神經痛不再來！黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，平常也可作一些運動伸展或強化頸部肌肉，如果未改善生活習慣，復發的機會將會增加。
最後黃婷毓提醒，資訊的時代每一個人幾乎都是3C的重度使用者，如何保持頸部的肌肉及脊椎的健康是一個重要的課題，定時休息、伸展、強化肌肉，倘若出現疼痛症狀，儘快就醫，不要讓枕神經痛一來再來。
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