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真的「吃土」！連嗑20年每天1公斤 神人：當正餐吃
平常聽到「吃土」這2個字，大多是指窮困、月光族等情況；但現實生活中，印度真有1名奇人，他徹底奉行「吃土」的行為，而且愈吃愈上癮，不但已經連續吃了20年，還平均每超馬力二代．兔兔邦尼8段變頻超強力跳蛋棒天吃土1公斤，讓人感到不可思議。
根據國外媒體報導，這名超愛「吃土」的48歲男子努卡拉(Nukala Koteshwara 惹火派對！六件式經典兔女郎裝Rao)，他住在印度的安德拉邦(Andra Pradesh)的1個鄉村內。提到吃土這件事，努卡拉說自己不但每天吃，甚至還取代正餐。
努卡拉說，自己已經連續「吃土」長達20年，每天平均吃大約1公斤的量，這些年來不但身體超好沒問題，平常也很少生病，連牙齒都顧得很好，他甚至直言「我會持續過著『吃土』的生活，這是不會改變的！」
為了證實所言不虛，13日那天，努卡拉在參拜神祇後，接著就在當地媒體面前表演「吃土」，不但將限定促銷＊美國Selebritee＊情深花蔓性感連身貓裝-146泥土送進口中，接著嚼食起來，感覺他吃得津津有味。
對於努卡拉「吃土」的行為，澳洲的南澳大學(University of South Australia)就曾在去年公布一項研究調查，直指「吃土」並非新的發明，過去人類歷史上，就曾有過吃土治療胃部不舒服的習俗。
據科學家進行相關實驗，一共分成3組；其中第1組服用減肥藥「奧利司他」(Orlistat)，第2組則食用叫做「蒙脫石」(montmorillonite)的土，第3組則是餵食安慰劑。結果研究發現，吃土的老鼠這組體重增加最少，比減肥藥更有用。
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添加副食品 養成健康飲食習慣過程
小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，內分泌科醫師診查結果為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，會診營養師評估小志每天的飲食狀況，他的副食品缺乏足夠的蛋白質和維他命D外，與動物性食物相關的維生素B12、鐵、鋅等營養素亦極缺乏，且全無固體，小志也不願意咀嚼固態的食物。
台大醫院新竹分院黃淑俐營養師表示，寶寶出生四到六個月是添加副食品的時機。「副食品」除了滿足不同成長時期的營養需求，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程。如果發現媽媽的奶水不足，或寶寶顯得吃不飽，可提早在滿4個月後開始添加副食品。已經有許多研究指出，太晚給予副食品會提高餵食困難。
黃淑俐說明，開始添加副食品時，要選擇富含鐵質與維生素D的食物，食物種類則依序從全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精，蔬菜類選擇深綠色蔬菜、水果類可選擇維生素C含量豐富；六個月後開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質食物，一歲以下不可吃蜂蜜。
營養師提醒，供給的食物應從湯汁狀的流質或糊狀半流質逐漸轉變成泥狀半固體或固體的型式，一歲以後以多樣且均衡的固體食物為主，每次嘗試一種新食材須循序漸進。副食品的準備以自然、自製為首選，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽。
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